牙齿美白食物

2018-04-29    上海威是网络科技有限公司

    1、水

适量多喝点水能让牙龈保持湿润,也能够刺激唾液的分泌。吃完东西以后再喝点水,带走残留在口中的一些食物残渣,不让细菌得到养分,借机损害牙齿。有利于牙齿美白的食物

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    2、薄荷

薄荷里有单帖烯类化合物,可经血液循环达肺部,在呼吸的时感觉口气清新。

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   3、无糖口香糖

无糖口香糖能够增加唾液分泌量,可以用来中和口腔内的酸性,达到更好的防蛀牙目的。

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    4、乳酪

    钙及磷酸盐能够起到平衡口中的酸碱值的作用,减少口腔处利于细菌活动的环境,减少蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有利于强化以及重建珐琅质,让牙齿更加的坚固。

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    5、热带水果(水果食品)

多吃维生素c能够更加有利于维护牙龈的健康。假如严重缺乏维生素C会让牙龈变得脆弱,容易情况症状。

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    6、芹菜

纤维素就像一个扫把,可以扫掉牙齿上的部分食物残渣,还有越用力咀嚼越能刺激唾液的分泌,能够起到平衡口腔内酸碱值的作用,达到抗菌的作用。有利于牙齿美白的食物

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    7、绿茶

在绿茶内含有许多氟和牙齿中的磷灰石,能够起到抗酸防蛀牙的作用;儿茶素能够减少牙齿内的变形链球菌,也可以可除去口中的难闻的口气。

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    8.洋葱    

洋葱内的硫化合物具有清除造成蛀牙的变形链球菌的作用,可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。

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    9、香菇(香菇食品)

香菇里所含的香菇多醣体能够抑制口中的细菌制造牙菌斑。

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    10、芥末

内含Isothiocyanates成分可以抑制口中变形链球菌的繁殖。有利于牙齿美白的食物

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